Vie Douce

Sou APAIXONADA por café.
Essa bebida já foi muito discriminada...Falavam muito dos efeitos ruins que causavam a saúde.
Graças aos avanços tecnológicos, descobriu-se que o café além de ser uma bebida muito gostosa, pode trazer muitos benefícios para a saúde, porém não deve ser tomada de forma exagerada, o indicado pelos especialistas  é um consumo de 3 a 4 xícaras diárias (cerca de 500 mg de cafeína), o que estimula a atenção,  concentração e memória. O café é uma bebida rica em minerais, contém vitamina B, ácidos clorogênicos, cálcio, potássio, antioxidantes naturais, nutrientes que ajudam a prevenir a depressão e suas conseqüências como o tabagismo, alcoolismo e consumo de drogas.
 Ainda ajuda a prevenir cirrose alcoólica, doença crônica do fígado, pode também retardar a deterioração mental de idosos, além de melhorar a taxa de oxigenação no sangue.

                                Então pessoal...Vamos degustar essa maravilha sem culpa!!!!